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¿Quieres ser más feliz? ¡Escribe un diario de gratitud!

Hay estudios empíricos que demuestran que ciertas prácticas nos permiten ser más felices e incluso menos propensos a tener enfermedades. Una de esas prácticas es la escritura de un diario de gratitud.

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Hackeando mi vida

A veces me gusta pensar en la vida como en un inmenso mar en el que nos encontramos navegando, arrastrados por la corriente.

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Las claves de la felicidad (II)

En mi anterior post hablaba de las claves de la felicidad. En este segundo post quería hacer una puntualización.

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Las claves de la felicidad (I)

En julio llegué a la conclusión de que quería enseñar a mi hijo a ser feliz, pero no sabía cómo.

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Enseñar a ser feliz

Llevamos algún tiempo en que parece que todo o casi todo nos sale al revés.

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